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つわりに悩むママ記事一覧

女性は、妊娠すると自身の健康を維持するためだけではなく、お腹の中にいる赤ちゃんの成長の分の栄養も摂取しなくてはなりません。特に、葉酸は通常時の2倍の摂取量を推奨されている水溶性のビタミンで、赤ちゃんの神経管の閉鎖障害のリスクを減らすなどの作用があります。なお、葉酸は緑黄色野菜に多く含まれている栄養素で、熱に弱いという特徴があります。このために、葉酸を補給することを目的として緑黄色野菜を摂取する場合...

妊娠中はさまざまな身体の変調によって気持ちも不安定になりがちです。赤ちゃんとの対面を心待ちにする一方、あまりに辛い症状に落ち込んでしまうこともあります。しかしそれは一生続くことではなく、症状があらわれやすいつわりにおいても多くの妊婦さんが妊娠初期に収束するようです。長い方では出産の瞬間まで続くケースもありますが、それでも1年に満たない期間ですから赤ちゃんのために乗り越えましょう。妊娠中の赤ちゃんの...

つわりの時の葉酸サプリは、大きい粒は飲みにくいものです。普通に食事をするのさえ辛いのが、つわりの時期ですので、選ぶのであれば妊娠中でも飲みやすい、小粒タイプであり、なおかつ丸みを帯びた形状は、非常に妊婦にも飲みやすくて優しいものです。つらいつわり時に葉酸サプリを選ぶならそんな葉酸サプリを選ぶのであれば、AFCの葉酸サプリでしたら、直径が8ミリと小さなサイズで、とても飲やすいです。市販されている葉酸...

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